ペットロスにならないために、事前にできる対策とは？

・感情的な面　…悲しみ、怒り、自責の念、罪悪感、不安、抑うつ、など
・身体的な面　…食欲の低下や過食、睡眠障害、息切れ、胃の痛み、など
・その他 …泣く、無力感、非現実感、引きこもり

こうしたペットロスは、特効薬などはないといわれ、個人差も大きいといわれています。
しかし、時間と共に気持ちが落ち着き、回復へ向かう方も多くみられます。

ペットロスを回復するまでのプロセスを、みてみましょう。

まずは、予想していなかったお別れが訪れる「①衝撃期」。死別へのショックが大きく、葛藤する時期だと、いわれています。

続いて、「②悲痛期」では、ショックが少し落ち着き、怒りや絶望などの感情が、大きく現れます。回復するまでの段階で、最も苦しい時期だといわれています。

その後の「③回復期」では、悲観的な感情を抱きながら、ペットのいない生活に適応していく段階です。亡くなったペットの写真を整理するなど、その死を受け入れていくタイミングでもあります。

「④再生期」では、日常生活が、ほぼ支障なく送れる状態になります。

あくまでも一般的な例となるため、個人によって、乗り越え方は異なります。一段階ごとに克服できる場合もあれば、途中で行ったり来たりを繰り返すケースも、珍しくありません。
ご自分のペースで無理をせずに、周りと相談しながら、向き合いましょう。

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ペットの寿命は、人間よりも短いものです。ペットを飼っている方の多くが、見送る立場にあるでしょう。
しかし、一緒に過ごすことが当たり前になるなかで、「うちの子はまだ大丈夫」と、信じ込んでしまうケースも珍しくありません。ペットの存在が全てになると、離れられない関係になってしまいます。

ペットに依存すればするほど、お別れが辛いものになってしまうため、どこかで冷静に関係を見つめなおし、ペットの終活も前向きに捉えてみましょう。

ご家族やご友人など、ご自分と同じようにペットを愛している気持ちを持つ、ペット仲間を作っておきましょう。日頃から交流することで、ペットロスの知識や実体験なども、知ることができるかもしれません。

少しでも予備知識があれば、いざという時の戸惑いも、減らせます。ご自分の思いを仲間に打ち明けることで、気持ちを整理することへも、つながります。

もしペットの最期が突然訪れたら、後悔が残るケースがあります。十分なケアができなかったと落ち込み、ペットロスになってしまう恐れもあります。

こうした事態を避けるためにも、まずは信頼できる獣医師（かかりつけ医）を、探しておきましょう。ペットの最期をどう看取るべきか、持病の有無なども含めて、獣医師に相談しておけば、落ち着いて対応できるかもしれません。

また獣医師は、ペットロスへの知識も豊富なため、さまざまな治療方法や看取り方を、アドバイスしてくれるでしょう。弔い方については、多種多様なご葬儀サービスがあるため、悔いの残らないプランを選べるように、最低限の情報は調べておきましょう。

お別れの日を考えるのは辛いですが、ペットロスにならないために、あらかじめ準備できることもあります。不安が少なくなることで、「よりペットに感謝して、過ごせるようになった」という方もおられます。
どうぞ一人で抱え込まずに、ご家族やご友人、ペット事業に関するプロの意見を、聞いてみてくださいね。

※記事内にある「実体験の例」は、ヤシロのお客様の声を参考に、自社でまとめたものです
※ペットロスの症状や回復プロセス、対策は、専門医の治療方針によって、解釈などが異なる恐れがあります